Paq. 6 clases mix

Paquete Integral de Yoga: Reconecta cuerpo y mente en 6 clases

Yoga Terapéutico + Yoga Intermedio – Tu espacio de bienestar cada semana

¿Sientes que el estrés se acumula en tu cuerpo?
¿Te cuesta dormir bien, enfocarte o simplemente encontrar un momento solo para ti?
Este paquete fue creado para mujeres como tú: trabajadoras, sensibles, valientes, que están listas para hacer una pausa… y volver a ellas mismas.

🌿 Un paquete que equilibra suavidad y fuerza:

• Martes: clases suaves para liberar tensión, estirar tu cuerpo y calmar tu sistema nervioso.

• Jueves: práctica intermedia para activar tu energía, fortalecer tu cuerpo y enfocar tu mente.

💫 ¿Qué vas a experimentar?

✔️ Menos ansiedad y más equilibrio emocional
✔️ Un sueño más profundo y reparador
✔️ Cuerpo fuerte, pero sin exigencias ni juicios
✔️ Mente más clara, menos aceleración mental
✔️ Tiempo de autocuidado real, sin culpa

🧘‍♀️ ¿Qué incluye el paquete?

6 clases online en vivo por Zoom
📅 Martes y jueves | 🕖 7:00 p.m. a 8:15 p.m.
🧘‍♀️ Clase multinivel (te acompaño paso a paso)

⏳ Duración total: 6 sesiones (4 semanas)

🔥 Estructura de cada clase:

Martes – Yoga para Todas

• Introducción consciente

• Calentamiento suave

• Posturas accesibles y fluidas

• Relajación guiada

• Meditación final

Jueves – Yoga Intermedio: Reto semanal

• Activación corporal y respiración

• Secuencia de asanas intermedias

• Pranayamas y bandhas

• Meditación profunda

🎯 ¡Reserva tu cupo hoy!

Haz un espacio para ti. Este mes puede ser el inicio de una nueva versión de ti misma.

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