Formación nivel 1

FORMACIÓN EN YOGA NIVEL 1

Fundamentos del Yoga — Camino de Autoconocimiento

Certificación avalada por Yoga Alliance · 4 meses · 100% online

Hay un momento en que el cuerpo habla antes que la mente: tensión en los hombros, insomnio, una fatiga que no se va con descanso. El ritmo cotidiano nos lleva tan lejos de nosotras mismas que ya no sabemos distinguir si es cansancio físico o carga emocional.

El yoga llegó a mi vida exactamente en ese momento. Y ahora quiero acompañarte en el tuyo.

Esta formación no es solo un curso de yoga. Es un proceso estructurado para regresar a ti: a tu cuerpo, a tu respiración, a tu propio centro. Aprenderás desde los fundamentos reales de la práctica — técnica, filosofía, anatomía y herramientas terapéuticas — con el respaldo de una escuela ahora certificada internacionalmente por Yoga Alliance.

No necesitas experiencia previa. Solo disposición y compromiso.

¿Qué aprenderás?

Durante 4 meses trabajarás de forma progresiva y consciente:

• Técnica de asanas y alineación segura, adaptada a cuerpos reales
• Anatomía y biomecánica desde el movimiento funcional
• Pranayama y respiración: herramientas para el insomnio, la ansiedad y el sistema nervioso
• Filosofía del yoga aplicada a la vida diaria
• Ayurveda: bases de salud, alimentación y autocuidado
• Yoga terapéutico y prenatal: práctica sensible e inclusiva
• Cómo construir tus propias secuencias de práctica personal

Estructura del programa

Modalidad 100% online, diseñada para tu ritmo de vida:

• Clases en vivo cada Martes 7 pm a 8 pm, Sábado de 9:30 a.m. a 10:30 a.m. (hora Colombia)
• Materiales grabados de teoría y práctica disponibles desde el primer día
• Acceso a todos los contenidos durante 1 año
• Comunidad de acompañamiento durante el proceso
• Certificado de finalización avalado por Yoga Alliance

Lo que dicen quienes ya lo vivieron

“Llegué al borde del burnout y este curso fue un salvavidas. No solo aprendí yoga, aprendí a decirme que sí.” — Laura, 41 años

“Pensé que no tenía tiempo, pero me regalé este espacio cada semana. Hoy soy otra mujer: más tranquila, más fuerte y más consciente.” — Angélica, 38 años

Inversión Pago en hasta 4 cuotas · Todos los medios de pago habilitados

Invertir en tu práctica es invertir en quien eres.

📲 WhatsApp: +356 7957 7310 · yoguionmat@gmail.com · www.yoguionmat.org