Clases regulares y paquetes (4 u 8 clases): No necesitas experiencia previa. Nuestros cursos están diseñados para principiantes y personas de todos los niveles.

Formación niveles 1–3: El nivel 1 es para principiantes. Para niveles 2 o  3, recomendamos haber completado los niveles anteriores o tener experiencia previa, según especificación del curso .

El yoga no es solo ejercicio, es una experiencia profunda de reconexión contigo misma. A través de una práctica constante, puedes lograr:

• Reducción del estrés y la ansiedad: técnicas de respiración y movimiento consciente que calman tu mente y te ayudan a recuperar tu equilibrio emocional.

• Mejor descanso y sueño profundo: muchas alumnas notan mejoras en la calidad del sueño desde las primeras semanas.

• Fortalecimiento del cuerpo y mejora de la postura: trabajamos desde el respeto al cuerpo, mejorando flexibilidad, tono muscular y equilibrio sin forzar.

• Aumento de la concentración y claridad mental: al calmar el ruido mental, te conectas mejor con tus decisiones y tu presente.

• Alivio de tensiones físicas y emocionales: las posturas restaurativas y terapéuticas ayudan a liberar cargas acumuladas en el cuerpo.

• Apoyo en procesos de cambio personal: el yoga es una herramienta poderosa para reconectar con tu propósito y fortalecer tu autoestima.

Además, si complementas tu práctica con hábitos saludables, el yoga puede acompañarte también en el manejo del peso y la vitalidad diaria.

Cada clase es un espacio para ti, para respirar, soltar y volver a tu centro.

Clases individuales o en paquete: Sesiones de yoga guiadas, combinando asanas, pranayama, relajación y meditación.

Formación (niveles 1, 2 y 3): Programas estructurados con teoría, práctica, materiales, manuales y seguimiento, más acceso a evaluaciones y certificación.

Paquete de 4 clases: Vigente por 1 mes.

Paquete de 8 clases: Vigente por 2 meses.

Clases de Yoga Online en Vivo

Conéctate desde donde estés a nuestras clases de yoga en vivo por Zoom, diseñadas para que mejores tu práctica en tiempo real. Durante cada sesión te acompañamos con retroalimentación personalizada, corrigiendo tus posturas, adaptando el nivel de exigencia y ayudándote a evitar lesiones.
Ideal para mujeres que desean practicar yoga de forma segura, consciente y efectiva, con el apoyo directo de una guía experta.

💻 ¡Practica desde casa, siente el acompañamiento y avanza con confianza!

Curso de Formación en Yoga – Modalidad Online + Acompañamiento en Vivo

Durante 4 meses, nos encontraremos en vivo para acompañarte en un proceso profundo de formación personal y profesional en yoga.
Además, tendrás acceso exclusivo por un año a nuestra plataforma virtual, donde encontrarás:

• Clases grabadas (prácticas y teóricas) para estudiar a tu ritmo

• Materiales complementarios: libros, audios, videos

• Recursos de apoyo para profundizar en tu camino como practicante o futura instructora de yoga

Perfecto para mujeres que desean transformar su práctica, aprender desde la raíz y formarse con flexibilidad, sin perder el contacto humano ni la guía experta.

🎓 Aprende a tu ritmo, con apoyo constante y acceso completo a todos los recursos.

Esterilla antideslizante (Mat), ropa cómoda, bloques, cinto, manta para la relajación.

Llegar unos 5 minutos antes para instalarte con calma.

Sí, siempre que informes al instructor, adaptemos las sesiones y, de ser necesario, consultes a un médico.

Sí. Al completar cualquiera de nuestros niveles de formación en yoga (Nivel 1, 2 o 3), recibirás una certificación por 100 horas de formación, avalada por nuestro programa.

Para obtenerla, es necesario cumplir con los requisitos mínimos de asistencia a las clases en vivo, así como presentar y aprobar las evaluaciones teóricas y prácticas correspondientes a cada nivel. Estas evaluaciones están diseñadas para acompañar tu proceso de aprendizaje y asegurar que realmente integres los conocimientos, tanto a nivel técnico como vivencial.

La certificación no solo es un reconocimiento académico, sino también una manera de validar tu compromiso con tu proceso personal y tu camino en el yoga. Si tu intención es enseñar, este será uno de los primeros pasos en tu formación profesional.

Sí, puedes reprogramar tu clase en vivo una sola vez, siempre que lo notifiques con al menos 2 horas de anticipación. De lo contrario, la clase se dará por tomada. Esta política busca cuidar tu compromiso con el proceso y mantener una dinámica organizada para todas.

En cuanto a los cursos de formación, las clases en vivo son opcionales, ya que todo el contenido —tanto práctico como teórico— está grabado y disponible en la plataforma durante un año completo, para que puedas avanzar a tu ritmo y según tu disponibilidad.

Así garantizamos una experiencia flexible, sin perder la profundidad ni la calidad del aprendizaje.

En Yogui On Mat confiamos plenamente en la calidad y profundidad de nuestras formaciones, y por eso ofrecemos una garantía de satisfacción de 7 días.

Si te inscribes en alguno de nuestros cursos de formación en yoga y durante la primera semana sientes que no es lo que esperabas o no se adapta a ti, puedes solicitar la devolución total de tu dinero. Sin preguntas complicadas ni trámites extensos.

Queremos que te sientas segura y tranquila al tomar la decisión de formarte con nosotras. Esta garantía es nuestra forma de acompañarte con confianza y respeto desde el primer momento.